メテルコバ（ B12）は、 ヘモグロビンの生成 に不可欠な ビタミン です。 体内ではほとんど 蓄積されないため、 摂取から継続的に 供給を受ける必要があります。メテルコバは、シアノコバラミン よりも 生体利用率が高いコバラミン型 と言われており、 脳の 機能維持や、貧血 の 改善に 期待があるとされています。 また、疲労回復 や、DNA の 生成 をサポートする 働きも担っています。 メテルコバ：ビタミンB12欠乏症の救世主？疑問と対策 ビタミンB12低下症対策の可能性として注目言われているメテルコバですが、本当に効果に関しては議論も存在あげられます。